ナースのためのメンタルケア相談コーナー

ナースのためのメンタルケア相談コーナー

患者さんのこと、自分のこと、メンタルケアに関する疑問・質問受けつけます。ネットで答えられる範囲は限られていますが、まずは相談から始めてください。メンタルケア・ユニットについての質問、就職相談も歓迎します。

241件の発言が登録されています。

主に答える人

近藤　伸介　
（北原リハビリテーション病院精神科部長）

"ご質問はこちらから・・お気軽に　メルアドは書かなくてもOK！"

（みんなが気持ちよく利用できるよう、管理人の判断で削除する場合があります。）

	No:304｜　 (2010/06/27 )
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This massage is Eliminated..

	No:303｜　 (2010/06/14 )
	DELETE
This massage is Eliminated..

No:302｜ふ～ (2010/06/09 )

戻ろうかまよってます。

はじめまして。ふ～です。オープンからたちあげてきた有料ホームで責任者としての立場が心身ともに負担になり４年目この４月に引き継ぐ相手のないままやめました。いま老健のデイにいますが、今頃になってとても帰りたい気持ちがいっぱいです。このまま罪悪感？のような気持ちをもったままデイにいるか、今でもぜひ戻ってきてあなたじゃないとだめなのと言ってくれる施設にパートでもどるか　毎日どうどうめぐりで結論がだせません。もどれば大変なのは目にみえています。やりがいをとるか　楽な仕事を取るかきめかねています。へんな相談ですみませんが　だれかの意見もきいてみたかったので、、

No:299｜みき (2009/10/16 )

看護師を辞めるべきなのでしょうか

4年目の看護師です。4月から転職し新しい病院で働いています。半年以上経った今でも病棟になれず、過呼吸になったり急に涙もろくなり、とてつもない不安に襲われます。ひどくなると、死にたいとしか考えられなくなります。
今は、前はすごく好きだった看護師という仕事も楽しみ、充実感もなく、こんな気持ちで看護師を続けていいのかわからなくなっています。
これは、ただの気持ちの持ちようで治るものなのでしょうか…

No:301｜kondou (2009/10/31 )

Re:看護師を辞めるべきなのでしょうか

みきさん、はじめまして。
文面からはうつ状態になっているようにお見受けします。
具体的な解決策は慣れない理由にもよりますが、今の精神状態が続くよう
であれば専門的な治療を試してみることをお勧めします。

No:298｜うんま (2009/09/29 )

自信

こんにちは。
看護師6年目のものです。看護師の仕事に自信がありません。
以前働いていた病院では、外科や内科があり慢性期の患者様を看ていました。ターミナルケアや施設が決まるまでの一時、預かりなど様々でした。夜間には救急外来もあったのでその対応をしたりしていました。看護師4年目で転勤が決まり、勤務先も救命センターと一気に急性期の患者様ばかりで戸惑い、自分の中の知識や実力の無さを痛感してしまいました。このまま続ける自信がなく、恐くなり仕事を辞めてしまいました。病院には無理をいってやめたので相当、迷惑をかけてしまいました。辞めてから5ヶ月ほど何もする気になれず実家でのんびりとダラダラ過ごしてしまいた。結婚をきに、再度病院に勤め、周りの先輩看護師に助けてもらいながら何とか仕事を続けています。
やはり、このまま続けていけるだろうかという不安が常にあります。

No:300｜kondou (2009/10/31 )

Re:自信

うんまさん、ご覧になっているでしょうか。
返信がしばらく滞ってしまい、申し訳ありませんでした。

一度挫けた自信を取り戻すには時間が必要です。
新しいフィールドで足りない知識や技術はやはり努力して身につけていか
なければ自信は育ちません。助けてくれる先輩がいる今のうちに、改めて
修行をされて、後輩を育てる役目を担って行ってください。
医療は人がすべてです。みんな不安を抱きながら、それでも必要とされる
大切な仕事と信じてやっています。是非続けてください。

No:296｜hibari (2009/08/10 )

自分に自身がありません。

看護学科２年です。看護師になりたくて大学に来ましたが、周りは恵まれてて器用な子ばかりいます。私は母子家庭でとても苦労したので、周りの子が余計幸せに見えます。できる子は勉強や人関係も器用にこなせているように見えます。それらを見てると劣等感ばかりがつのります。
私は看護師に向いていないのかな。などいろいろ考えてしまい、演習を休んだこともありました。リストカットもしました。でもがんばりたいです。

No:297｜kondou (2009/08/15 )

Re:自分に自身がありません。

hibariさん、はじめまして。
自分の弱点をわかっていることは強さです。それを簡潔に表現できる冷静さも能力です。恵まれた人に比べてハンディがある中で、看護学校に入って頑張っているのですから、それだけ逞しいということです。「でもがんばりたい」という最後の言葉にその力を感じました。それなのに自分では自信が持てないのですね。世の中には根拠もなく自信満々の人がいるのに不思議なことです。育ってきた環境が性格に影響している面はあるかもしれません。でも自分の強さにも目を向けて、これからも頑張っていけば、必ず自信は育っていきます。

No:294｜椎名戒 (2009/02/09 )

自己嫌悪でいっぱいです

初めまして、看護専門学校1年の椎名です
今日、実習を仮病でサボってしまいました
記録物が終わらずどうしようもなくなってしまい、気づいたら学校に風邪と偽って電話してしまいました
私は普段から集中力が続かず、課題や提出物をため込みがちなために普段から注意しようとしていたのですが…
病院実習のため、病欠するためには医師の診断書がないと無断欠席になり単位が取れず留年となってしまいます
後から後悔がどっと押し寄せてきて、頭痛に吐き気をもよおしてくる始末です
人から自分がどう思われているか、人の目を気にしてしまうため一度休むとなかなか戻りにくいのです
ケアを楽しみにしていた患者さんにも悪いと罪悪感に押しつぶされそうです
親にも友人にも相談できず、立ち尽くしたままなこんな自分をどうにかしたいと思うのですが、どうしたらいいかわかりません
ひきこもって逃げてたらいけないことは分かっているのですが…
誰かに助けて！と叫びたいです

No:295｜kondou (2009/02/12 )

Re:自己嫌悪でいっぱいです

椎名さん、はじめまして。
頭も気持ちも混乱してつらくなる一方のようですね。落ち着いて整理してみましょう。まず最初は課題が終わらなかったことが発端ですね。それで実習に行きづらく休んでしまった。さらに不義理をした自分に耐えられずもっと落ち込んでしまった。問題を完了させないでいるとどんどん膨らんでしまいます。もっと言えば、問題を膨らませることに労力を割いて、問題を完了させることにエネルギーが活用されていないようです。

今回の書き込みをきっかけに、自己主張の練習をしてみましょう。「記録が終わりませんでした、申し訳ありません」と謝っていれば、叱られるかもしれませんがそこで一度問題は完了します。あるいは「課題を朝までやっていたら寝過ごしてしまいました、申し訳ありません」と素直に謝れば即刻留年ということもないでしょう。今からでも遅くありません。一つひとつの小さなことを完了させていきましょう。

No:253｜美羽 (2008/07/01 )

過食症

1年目ナースです。学生時代（2年程前）からストレスが溜まると過食に走ってしまいます。異常なほどとにかくむさぼり食いをして、胃袋に詰め込んで、ある程度満足すると太ってしまう恐怖からトイレに駆け込み手を口に突っ込んで吐き出します。ここ最近は学生時代より頻回に行っていて、食べ物を詰め込む量も多くなっており、どれだけ食べても満足しなくなりました。体重は食べたら吐き出すので以前とは変わっていない、というより、むしろ痩せた感じです。せっかくの休日もどこも出かける気にならず家でぼんやりしています。出勤の前はものすごい不安に襲われどこかに逃げ出したくなります。今は何とか働けていますが、いつか自分が壊れてしまう気がしてなりません。どうしたらよいのかアドバイスをいただきたいです。

No:292｜kondou (2008/07/10 )

Re:過食症

美羽さん、はじめまして。
過食嘔吐をすることでなんとか自分を保っているのだとすると、その行為を止めることだけを考えてもうまくいきません。１年目の一番大変な時期をどうにか乗り越えられれば過食も減ってくるでしょう。ただ文面からすると、意欲もなく、体重も減り、不安とストレスを強烈に感じているとのことで、うつに近い状態と考えられます。過食行為そのものよりもうつ状態への対処が必要です。仕事から離れて休息するのも一つですが、なんとか仕事を続けていこうというのであれば精神科・心療内科を受診され、過食衝動にも有効な抗うつ薬を服薬してみられることをお勧めします。

8/8 MAX

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