ナースのためのメンタルケア相談コーナー

ナースのためのメンタルケア相談コーナー

患者さんのこと、自分のこと、メンタルケアに関する疑問・質問受けつけます。ネットで答えられる範囲は限られていますが、まずは相談から始めてください。メンタルケア・ユニットについての質問、就職相談も歓迎します。

230件の発言が登録されています。

**精神科ナースも大募集！**

主に答える人

近藤　伸介　
（北原リハビリテーション病院精神科部長）

"ご質問はこちらから・・お気軽に　メルアドは書かなくてもOK！"

（みんなが気持ちよく利用できるよう、管理人の判断で削除する場合があります。）

No:253｜美羽 (2008/07/01 )

過食症

1年目ナースです。学生時代（2年程前）からストレスが溜まると過食に走ってしまいます。異常なほどとにかくむさぼり食いをして、胃袋に詰め込んで、ある程度満足すると太ってしまう恐怖からトイレに駆け込み手を口に突っ込んで吐き出します。ここ最近は学生時代より頻回に行っていて、食べ物を詰め込む量も多くなっており、どれだけ食べても満足しなくなりました。体重は食べたら吐き出すので以前とは変わっていない、というより、むしろ痩せた感じです。せっかくの休日もどこも出かける気にならず家でぼんやりしています。出勤の前はものすごい不安に襲われどこかに逃げ出したくなります。今は何とか働けていますが、いつか自分が壊れてしまう気がしてなりません。どうしたらよいのかアドバイスをいただきたいです。

No:292｜kondou (2008/07/10 )

Re:過食症

美羽さん、はじめまして。
過食嘔吐をすることでなんとか自分を保っているのだとすると、その行為を止めることだけを考えてもうまくいきません。１年目の一番大変な時期をどうにか乗り越えられれば過食も減ってくるでしょう。ただ文面からすると、意欲もなく、体重も減り、不安とストレスを強烈に感じているとのことで、うつに近い状態と考えられます。過食行為そのものよりもうつ状態への対処が必要です。仕事から離れて休息するのも一つですが、なんとか仕事を続けていこうというのであれば精神科・心療内科を受診され、過食衝動にも有効な抗うつ薬を服薬してみられることをお勧めします。

No:252｜アビー (2008/06/30 )

御礼まで

近藤部長さん
先日、相談に乗っていただいた、アビーです。
（No:248｜アビー (2008/06/20 ) 退職するか悩んでいます。）
･･･院外からの入力は返信できないということでこちらに投稿させてください。
先日は、お忙しい中相談にのって下さり、またアドバイスを下さりましてありがとうございました。もう少しだけ、職場を続けてみようと思っています。本当にどうもありがとうございました。御礼まで。
アビー

No:249｜もも (2008/06/21 )

看護師の仕事のことで悩んでいます

こんにちは。はじめまして。私は30代になってから看護学校に入りまして（社会人入学しました。私は事故で死ぬかもしれないといわれたところを奇跡的に助かり、そのときの医師や看護師との関わりで、私もこのような人達と仕事を一緒にできたらと希望を持ち、それで看護師になろうと社会人入学をしたのですが、看護学校ではイジメにあい、卒業後は外科勤務をしたいと希望をもっていたのですが、看護学校での辛い経験から病棟勤務が出来ない気持ちになり、精神科のデイケアの仕事を約2年間しました。精神科デイケアでの仕事は楽しかったのですが、医療的な経験もなく、それと心が沈んでしまい看護師の仕事を辞めて今違う仕事をしています。前からしたかった趣味を生かした仕事につけたらと思っていて、看護師もパートから始められたらいいかなとか考えていますが、どうしたらよいのか、看護師としての実力もないまま、時間だけが過ぎてしまっている毎日です。病院で働いてみたいという気持ちがありながらも、大きい病院は若い人が多いから、技術が伴わない、実力がない看護師はやっていけないんではないかとか考えてしまうのです。看護学校で年齢のギャップも感じたので2年間の精神科のデイケアではシルバーでの勤務でした。オペ室や、外科などもしてみたいと思いながらも、ためらってしまう自分がいつもいてとてもにゃんでいます。看護師の免許を取得して４年ですが、精神科デイケアの２年間の経験でして今は何もしてない状態です。違う事もしているので、パートで看護師の仕事ができたらと思っている状態です。色々あったので常勤には今はなれないのですが。人の言葉尻や、人が言った言葉や行動などで考えすぎてしまい神経質になっている感じです。こんなつもりではなかった、看護師として、頑張りたかった気持ちがあったのですが看護学校での経験がひきずってるような感じです。でも、外科やオペ室をやってみたいと思う気持ちはあるのですが、やはり年齢や経験は関係あるのでしょうか？パートで１．２ヶ月だけやってみることも可能でしょうか。長くなりすみません。読んでいただけた嬉しいです

No:251｜kondou (2008/06/29 )

Re:看護師の仕事のことで悩んでいます

ももさん、こんにちは。
まずご質問に端的にお答えすると、外科やオペ室は体力とスピードが特に要求される領域ですから、年齢と経験はおおいに関係あると思います。１，２ヶ月のパ－トということですが、短かすぎるとシステムを把握できず業務にならないので可能性は低いと思います。即戦力になる経験者ならまだしも、未経験者の短期採用はまずないと思ったほうがいいでしょう。

九死に一生を得て医療界に憧れ夢がかなって看護師になったものの、思い描いていたようにはできなかった。でも思ったようにいかないときこそ実は成長のチャンスではないでしょうか。助けを必要としている人は山ほどいます。人が足りません。できるだけ多くの人が自分にできることを次々にやっていくしかないのです。自己実現というのは自分の希望を叶えることではありません。現実という想定外の展開の中で自分の可能性を発見していくことです。

No:248｜アビー (2008/06/20 )

退職するか悩んでいます。

初めまして、よろしくお願いします。
今年度新卒で、入職したものです。当方３０代、社会人経験者。
当初、外科病棟に配属、朝７時から２３時までの勤務、さらに持ち帰り勉強もあり、睡眠時間は２時間の生活で仕事を覚えるどころではなく、また十分な指導をもらえずに、ヒヤヒヤしながら仕事をしていました。一ヶ月で内科病棟に異動。そこでは残業は減ったとしても、一ヶ月が経過したつい先日進歩が見られないとのことで師長か｢病棟としてはあなたを受けいれられない｣とまで言われました。で、部長に相談に行った所｢師長はそんな子というはずがない、聞き間違えだ、水に流せ｣言った言わないでモメて、現在は出勤拒否で休んでいます。
組織全体的に古い習慣が多くあります。移動先の病棟でも一度聞いたことは何度も聞くなという風潮があります。組織のイメージは良さ気ですが入職してがっかりしました。また、その組織以外の学校出身者は疎外感があります。
正直、辞める寸前です。しかし、履歴書的に最低は一年間は居なければと思っています。師長からあんな言葉を言われてとてもその病棟では仕事をする気になれないし、かといってまた異動という事もないでしょうし悩んでます。
長々と書いてしまい申し訳ありません。アドバイスいただければと存じます。よろしくお願いします。

No:250｜kondou (2008/06/29 )

Re:退職するか悩んでいます。

アビーさん、はじめまして。
想像以上の環境にだいぶ参っておられるようですね。
30代で新卒として就職するのが大変なのは業界を問わないと思いますが、確かに医療界は習うより慣れろという教育で、体力勝負、叩かれてしごかれて身体で覚えるという伝統があります。タテの論理が強い古い体質といえば古い体質ですが、いざという時に動けるためには理屈抜きの訓練も大事です。夜通し働いた挙句に患者さんや家族から怒号を浴びせられながら処置しなければいけないような理不尽もあるのです。

すでにアビーさんの気持ちは今の職場にNoと言っているようです。ただ１年経たずに辞める自分も許せない。新人はまだスキルがありませんから、職場を移っても似たような苦労はあるでしょう。一度プライドを脇に置いて20代の気持ちで腕を磨き、一人立ちするまで成長したときには、これまでの人生経験を生かして開花できる日が来るように思います。文面から思いついたことを書きましたのでずれたコメントでしたらお許しください。

No:246｜mini (2008/05/21 )

仕事をやめてから体調を崩しました。

はじめまして。私は３月で５年勤めた病院を辞めました。仕事は楽しかったし、職場でトラブルはありませんでした。
他の経験もしたいと思い、辞めました。
でもその前に数ヶ月、働かずに休憩することにしたんです。
ゆっくりしてるはずなのに、しかし、体調は悪くなるんです。
食欲不振、嘔気、頭痛、倦怠感、体のほてりなどです。
最初の原因は風邪で、食べられなくなり、脱水になりましたが、お腹の調子が治ったあとも頭痛があるんです。
コンサートや電車など、人の多いところに行くと火照りやめまい、頭痛がひどくなるんです。
やはり、精神的なものでしょうか？何科にかかればよいのか、なんと伝えればよいのかわかりません。教えてください。お願いします。

No:247｜kondou (2008/05/22 )

Re:仕事をやめてから体調を崩しました。

miniさん、はじめまして。
５年間楽しく勤めた職場を辞めてぽっかり心に穴が開いたような状態でしょうか。休むとかえって体調が悪くなることはよくあります。

症状だけをみるといわゆる不定愁訴ですが、肝機能障害や甲状腺機能障害など不定愁訴しか症状が出てこない病気も少なくありません。身体に症状が出ている以上はまず内科などで一般的な診察・検査を受けることをお勧めします。そこで異常が否定されれば自律神経失調症や軽症うつ病の可能性が高くなります。しばらく休んで疲れを出し切るか、心療内科や精神科で相談してみるのもひとつの選択枝でしょう。

	No:245｜　 (2008/05/19 )
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No:243｜マギー (2008/04/20 )

自尊心損傷

はじめまして。先輩ナースとの関わり方についてです。
ワタシは現在３５才、先輩は２０年も上の大先輩です。
ご自分の考えを押し付ける方で、思い込みの激しい方でもあります。
仕事中は、色んな場面で自尊心をズタボロにされて、正直参ってます。
一言言うと、１０返ってくる方で、とにかく言い訳は聞き入れてくれません。
こちらが「ハイ。」といわれなければ、受け入れてくれません。
疲れました。

No:244｜kondou (2008/05/10 )

Re:自尊心損傷

マギーさん、レス遅くなり申し訳ありません。
だいぶ参っておられるようですね。ご相談というより気持ちを吐き出したいということなのかなと思います。

まずマギーさんはその先輩との関係をどうしたいのでしょうか。もちろん辞める、諦めて我慢する、喧嘩する、という選択枝もあります。でも関係をいい方向に変えたいと思うならば、相手に100％非があるという出発点では解決はありえません。フィフティ・フィフティと考えます。相手の不当な部分を明確にしてはっきりやめてくださいと伝えてみたことはありますか。逆に相手の指摘が正しい場合、素直に自分の糧にして感謝を伝えてみたことはありますか。よい関係を築きたいと思われているなら、マギーさんの側からアクションしてみるとよいかもしれません。

No:241｜深青 (2008/04/04 )

臨地実習

こんにちは。　来月から実習病院での臨地実習が始まります。　あたしは　リスか経験があり、左腕に無数の傷跡が残っています。今は　しようともおもわなくなり、真剣に看護師になりたいのです。傷跡消したくて今は治療中なのですが、実習先できずかれたら嫌で　どうしてもなおしたいのです。治療しても、きえるとは思いませんが、何の傷だか分からないようにならないでしょうか。

No:242｜kondou (2008/04/10 )

Re:臨地実習

深青さん、はじめまして。
回復して頑張っているのですね。私も専門外なので傷のことはわかりません。形成外科で相談するのが一番いいでしょう。ただ、人は古傷ではなくて今の深青さんを見るのだと思います。生きていればあちこち傷ができる。あれこれ詮索する人は放っておいて、いまできることを懸命にやってください。

8/8 MAX

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